Porque tomar agua de cáscara de granada

La granada es una fruta que se da en el otoño, y su valor nutricional es beneficioso para el organismo, ya que trata problemas gastrointestinales, elimina bacterias, depura la vejiga y el hígado y aporta antioxidantes.

Seguramente disfrutas de su consumo por su sabor cítrico y dulce, pero muchas veces nos olvidamos de la cáscara y la terminamos tirano, lo cual es un ¡GRAN ERROR! ya que esta brinda varios beneficios.

Algunos de ellos son:

1.ANTIOXIDANTE

Las propiedades tanto de la granada como de su cáscara retrasan los signos de la edad, como las manchitas y arrugas. Además ayuda a regenerar las células.

2. MEJORA LA DIGESTIÓN

Gracias a su alto contenido en fibra, la cáscara de granada es eficaz para combatir los problemas digestivos y eliminar el estreñimiento.

3. PREVIENE LA CAÍDA DEL CABELLO

El consumo regular del agua de cáscara de granada te ayudará a estimular los folículos del cabello, previniendo la caída y ayudando a que este crezca sano y fuerte.

4. ELIMINA LA INFLAMACIÓN

Las semillas, así como el agua de granada ayudan a eliminar la inflamación, el dolor y la irritación.

5. REDUCE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES

Ayuda a disminuir el colesterol y evita el riesgo de contraer un infarto gracias a su fibra dietética.

RECETA PARA EL AGUA DE CÁSCARA DE GRANADA

Necesitarás:

*10 gramos de cáscara seca de granada

* 200 ml. De agua

1. Hierve el agua y cuando comience a burbujear añade las cáscaras.

2. Tapa la olla y deja por 30 minutos esta infusión a fuego bajo.

3. Deja que se enfríe y cuela el agua.

4. Bebe el agua una vez por semana para aprovechar todos los beneficios de la granada y su cáscara.

Fuente: Organic Facts